Est-ce bon la chrono-nutrition ?

12 Octobre 2017 - Santé 2.0

Est-ce bon la chrono-nutrition ?

Les écoles de pensée se disputent. Du côté gauche : des spécialistes de la nutrition qui dénoncent le régime très extrémiste et carentiel du docteur Delabos, et de l’autre des scientifiques de l’IREN (Institut de Recherche Européen sur la Nutrition), qui l’applaudissent. Qu’en est-il de ce régime ?

 

Les avantages de la chrono-nutrition

  • Manger sans contrainte : La méthode Delabos vous autorise absolument tout; beurre, charcuterie, etc. 
  • Selon votre horaire : En chrono-nutrition, vous n’avez plus d’horaire des repas. Vous devez respecter l’ordre des repas et un laps de temps entre les deux. La journée peut même commencer dans l’après-midi! 
  • Se faire plaisir : Si vous respectez le régime, vous pouvez, deux fois par semaine, vous laisser aller. Pâtisserie, alcool, etc. 
  • La balance est votre amie : ici, on ne se pèse pas, parce que la minceur se fait en douceur. C’est plus facile tout en respectant votre morphologie.

 

Les contraintes de la chrono-nutrition

  • Il faut aimer la viande : Le régime est essentiellement basé sur les protéines animales, le matin, le midi et le soir. 
  • Soyez discipliné : Il faut être discipliné et prendre les repas à des moments bien précis, dans un ordre déterminé. 
  • Il vous faut envisager d’augmenter votre budget : Le régime s’appuie sur la consommation de protéines animales. Il faut donc revoir son budget.
  • Il y a des risques : La consommation en grande quantité des viandes, des fruits de mer, des œufs peut augmenter le taux de cholestérol. 
  • Pas de perte de poids spectaculaire : La chrono-nutrition est un régime qui façonne la silhouette. Elle doit se pratiquer sur le long terme. 

 

Certains seront peut-être déçus !

En conclusion

Voilà ! Bonne perte de poids !

 

(Source : //www.regimes.net/peut-on-critiquer-la-chrono-nutrition/)



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